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标题: 心理健康让你一辈子都不快乐 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-8-4 15:56
标题: 心理健康让你一辈子都不快乐
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　　据了解，不仅在中国，蔬菜摄入量低已经是全球性问题。自1988年开始，美国人的蔬菜和水果摄入量就一路走低。一项研究显示，美国孩子的蔬果摄入量远低于10年前；英国人的蔬菜消费量相对于60年前下降了三成；近10年间，意大利民众的蔬菜平均摄入量降低了9%；就连以饮食健康著称的日本，蔬菜摄入量在近30年也不升反降。
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　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
　　这位瓜农还透露说，栽种方形西瓜的最初动机是“方便储藏在冰箱内”强负荷运动后要懂得休息。普通西瓜虽然美味可口，但它椭圆的形状却很占地方，不易放在冰箱保存，尤其是在夏天冰箱里拥挤不堪的时候。方形西瓜放在冰箱里储存确实容易多了，这也是它受到众多家庭青睐的重要原因。此外，由于方形西瓜更容易被包装，所以很多人把它作为馈赠友人的特殊礼物。
　　③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能在腌制的肉类与鱼类、粗制的鱼露中发现。此外，在陈萝卜干、陈玉米面、酸菜及某些霉变食品中，甚至香肠、啤酒中也都或多或少地存在。发霉食品中除亚硝胺外还有霉菌毒素，这些毒素本身可以引起癌症，还与亚硝胺有协同致癌作用。
　　另外在运动的时候，大脑中会产生一种开心的物质，从而帮助人体消除烦恼，抑制不良的情绪。坚持锻炼能有效增强人的意志能力，从而达到增强人体战胜癌症的毅力。
　　男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。
　　冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
　　随着春天的来临，人们在公园、水池边休闲娱乐无不惬意。可是你是否注意到身旁的杨柳树，它在春风里荡起盈盈绿意，点缀着融融春光。古往今来，多少文人墨客为它而笔下生花。其实，杨柳除了它的观赏价值以外，主要是人们在几千年的劳动中发现杨柳治病的药用价值。杨柳的药用始载于2000年前的《神农本草经》，书中记载了杨柳的叶、枝、絮、根、皮及屑均可入药。春天里看杨柳的中药价值来源：李琴[点击放大]1、柳叶：含碘丰富，是治疗单纯甲状腺肿的良药。把鲜柳叶水煎，治癃闭（急性尿潴留），还可用于上呼吸道感染、咽喉炎、气管炎、肺炎、化脓性腮腺炎、膀胱炎、乳腺炎、疔疮疖肿等症。《圣惠方》中还记载，用杨柳叶烘干研末为粉，和姜汁于铁器中调匀，夜卧时涂于眉上，治眉毛脱落。2、柳絮：性凉，柔软，做枕芯有催眠功效。把柳絮研汁，每次服用6克，可治咳血、吐血、便血、创伤出血；外敷时可治牙痛。3、柳根：苦寒，能祛风利湿、消肿止痛，可治乳痛、牙痛、中耳炎、风湿骨痛等症。4、柳皮：能除鲜枣的营养价值介绍痰、明目、清热，还可作洗浴剂洗涤身上的疥疮。5、柳屑：是指柳树蛀孔中的蛀屑。用水煎后洗浴或炒热敷烫，可祛风止痒、消肿退诊。当然，杨柳还是净化空气的好手，它可以吸收对人体有害的二氧化碳、二氧化硫、粉尘，并产生氧气，有利于减少辐射对人体的伤害。相关文章治疗慢性咽炎可用加法牙痛时请不要胡乱吃药骨质增生用草药外敷效果好

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