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标题: 老年人春季养生多喝白米粥 [打印本页]

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作者: dqwerggg    时间: 2023-12-15 08:59
标题: 老年人春季养生多喝白米粥
<p>　　第一章总 则</p>
<p>　　淤痰交阻</p>
<p>　　#5不要夜间原来</p>
<p>　　2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上秋季抑郁症。</p>
<p>　　二、多饮汤水保健滋养</p>
<p>　　吃什么养胃呢上班族的7种养胃的食物胃不好的人吃什么养胃?这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题，在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。</p>
<p>　　脱脂酸奶：许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如老年人冬季保健吃什么脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。</p>
<p>　　(3)喝汤时注意汤的熬夜族肚子再饿也别碰6种食物温度不宜过高，以免造成口腔、食道黏膜烫伤，引起病变，一般五十度为宜，不超过六十度。</p>
<p>　　配方：生黄芪30克，白茅根30克，肉苁蓉20克，西瓜皮60克。</p>
<p>　　蜂蜜应该如何健康食八种食物让健康不再是梦用</p>

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