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生活饮食常识科普警惕胡乱混搭食物的危险0
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作者:
aasdqwer
时间:
2023-12-9 19:31
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生活饮食常识科普警惕胡乱混搭食物的危险0
<p> 7、尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者。</p>
<p> 芹菜也是大家熟知的降压食物了,其中含有丰富的钾,是治疗高血压病及其并发症的首选之品,对于心脑血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。而且,芹菜的叶、茎含有挥发性的物质,别具芳香,能增强人的食欲。而芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风也有较好的效果。</p>
<p> 鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。</p>
<p> 研究表明,运动不仅可以使免疫系统的功能增强,而且还会增加免疫细胞的数量,从而增强免疫力,运动也不一定要做一些特别剧烈的活动,例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。</p>
<p> 睡觉对女性有好处上面已经讲过了,但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如,有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命,也会使血液循环不畅。而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉,
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那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡,那样对呼吸有影响,还容易着凉。晚上睡觉一定要保暖得当。</p>
<p> 有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。3、更易发生大脑动脉粥样硬化</p>
<p> 安神补血的桂圆:桂圆是滋补健脑的食品,适用
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于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂圆4~6枚,莲子、芡实稍许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4~6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。</p>
<p> 豆汤消暑助排毒</p>
<p> 那么怎样清洗呢?在洗澡时,用手把包皮退到龟头后,将积聚
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的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润,对化学清洁剂比较敏感,因而,在清洗包皮龟头时,只需天天用清水冲洗一次就可以了。假如用香皂、淋浴露来清洗,又没有将泡沫冲洗干净,有很多人则会出现包皮龟头过敏反应,反觉不适。万一在包皮与龟头间因污垢积聚而造成炎症,可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了,严重时要讨教专科医生。假使是包茎,经常无法彻底清洗包皮垢,即便可以上翻包皮,也容易出现包皮嵌顿,建议尽早作包皮环切术。</p>
<p> 1、营养护理</p>
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