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标题: 练瑜伽必知的13条基本常识 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-12-9 08:20
标题: 练瑜伽必知的13条基本常识
　　3、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
　　夏季由于气温较高，病原菌滋生蔓延较快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些杀菌蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
　　冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜并非所有男人都天天想着那事儿皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
　　1、把黄瓜切菱形块，胡萝卜切成菱形片；2、把切好的黄瓜和胡萝卜混合，里面放入盐拌匀，然后蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制两睡眠不好喝什么粥好呢小时；3、把蒜拍碎姜去皮拍碎...
　　猪血
　　男人吃什么能养生呢？要想更强健还要注意啥
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　　3、增加可溶性膳食纤维的摄入量。
　　◎坚果可以作为零食，在办公场所的休息时间安排坚果类食品，既可活跃气氛，又可补充营养素。
　　久吹寒风咽喉易受伤

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