一笑下载站

标题: 让男人抗衰老的好运动 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-12-7 16:18
标题: 让男人抗衰老的好运动
　　1.减少应酬，别让自己吃撑了。
　　吃炖肉、喝高汤，虽然美味，但油脂带来的隐患却不可小视。烫个能降血脂、降血压的洋葱，搭配着吃就好多啦。稍烫一下，对洋葱的营养成分按摩哪些穴位可以补肾养肾中医教你按摩养肾破坏小，却能大大降低辣味，不敢生吃的朋友也就不怕了。而且洋葱还可以刺激消化道，促进消化液分泌，消除肉腻又帮助消化，一举多得。
　　吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区医生的几点忠告。
　　过去，椒子酱是冬春的民间佐餐小菜，好些地方都有类似菜名，仅笔者所见，就有江苏徐州和山东昌潍两个版本。
　　仰卧收腹臂腿上举法
　　右侧卧
　　女性吃8种食物有利于延迟更年期
　　专家还特别推荐喝花茶疏肝。他说，玫瑰花茶和茉莉花茶具有疏肝解郁的作用，尤其是感觉心情不舒畅时，喝玫瑰花茶效果最好。如果感觉肝火太旺、怒气冲天时，则可以喝一种广东特有的素馨花茶。“虽然素馨花茶的味道比较苦，但疏肝效果比玫瑰鹰嘴豆的做法花茶还要好。”
　　黑蒜营养成分中食物纤维可以整合胆固醇，从而抑制机体对胆固醇的吸收，可防治高胆固醇血症和动脉粥样硬化等心血管疾病。最近的研究表明，镁能防治心脑血管疾病、骨质疏松症和某些肿瘤。微量元素硒可以保护心血管和心肌的健康。
　　焦虑症的自我疏导

欢迎光临一笑下载站 (http://asmile.cn/)