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标题: 冬季谨防小儿三种病多关注少儿衣食住 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-12-2 18:01
标题: 冬季谨防小儿三种病多关注少儿衣食住
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　　周少晚上喝牛奶过敏这些孕妇晚上千万别喝虎教授介绍，饮食习惯是最容易后天控制的疾病诱发因素。人们要少喝饮料、多喝水，尽量保持每天2500—3000毫升的饮水量。即使不口渴，如果看到小便呈深黄色，就说明身体已经缺水了，要赶快补水。规律作息，晚饭最好安排在睡前4小时，睡觉前不进食，也有助于预防结石。
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　　2、海鲜，请食有节制
　　德国人视浪费为罪恶，讨厌凡事浪费的人，所以一般人都没有奢侈的习惯。与德国人相处，务必遵守这个习惯，才能跟他们打成一片。如与他们共进餐馆，不能多要根本吃不了的东西，已要的饭菜必须吃光，也要用面包蘸着吃下去或喝光，用舌头舔光盘子的场面也司空见惯。
　　混合谷物作为第一步尝试切换到全谷类食品。如果全麦糙米和全麦面食不听起来不错,开始通过混合你通常使用全谷物。你可以逐渐增加全谷物到100%。
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　　温牛奶。吃大蒜后，只需喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。喝牛奶时最好小口慢
　　4、保护肠胃，吃饭细嚼慢咽

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