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标题: 老人夏季饮食要注意什么 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-12-2 08:46
标题: 老人夏季饮食要注意什么
　　酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
　　在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
　　补肾食物二、泥鳅
　　3.出去走走。体育活动能抑制人们对甜食的欲望，其原因在于，能生成内啡肽，可以改善情绪、增强体力。
　　建议在每晚亥时（9点~11点）休息，子时（11点~1点）入睡。中医认为阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡简单不花钱的防癌偏方有哪些眠质量也最佳。
　　【用法】鲜芹菜洗净切段，海带洗净切丝，
　　男人备孕的食物有哪些?哪些食物可以提高生育能力?
　　补钙作用：
　　来喝橙汁
　　为何男大埔薄饼性容易患心血管病？美国加州大学洛杉矶分校的心脏病研究中心主任昆特认为，这主要是因为女性可以分泌雌激素，雌激素对血管有很好的保护作用，而男性天生就缺了这层保护；其次，男性不擅倾诉，有了心理压力都闷在心里，而压力过大会直接伤害心脏和血管；第三，相当一部分男性饮食单调，不注意摄入对心脏有正面影响的“好心食物”，这使鲜米露益肺和胃食疗得男性的心血管压力雪上加霜。

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