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标题: 解密流行吃法 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-12-1 15:47
标题: 解密流行吃法
　　因为鸡蛋中富含较高的胆固醇，所以，一向盛行着老年人忌食鸡蛋的说法。这些年的科学实验证明，这种说法没有道理。
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　　食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。
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　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。痛经怎么办快速解决学会4招远离经期疼痛

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