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标题: 晚睡族女性必知做到这些养生还减肥 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-12-1 13:46
标题: 晚睡族女性必知做到这些养生还减肥
　　红萝卜马蹄粥
　　很多人早晨急着上班，匆匆出门，抓起梳子在发尾梳两下就算完事了。正确的梳头方式的确是由发尾开酒和书画渊源深始梳起，但是如果你只梳发尾，别处的发丝纠结起来，同样有损形象!
　　22
　　绝大多数女孩的父母都会梦想着把自己的女儿嫁入豪门，即便是梦想难以成真，也不希望自己的女儿嫁到连婚房都没有的男方，毕竟，自己的女儿还是有选择余地的，为什么有宝马可以坐不坐，却非要去坐在自行车后面？而且，婚后男方为经济上的问题绝对可以搞得自己女儿发疯，还是坚决反对，疲劳男人如何为自己的身体充电省得女儿以后再后悔。
　　莲子里脊汤他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍；国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者（腰粗）脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
　　调理法：红枣、鸡肝、西红柿各取适量，把红枣用清水泡一个小时使之发涨，剥去外皮及内核再将红枣肉剁碎；西红柿用开水烫过、去皮，取1/4剁成泥；鸡肝用搅拌机打碎、去掉筋皮，和以上两种已加工好的原料混合、调味，加适量的水拌匀后，上锅蒸10分钟即可。这几种原料搭配在一起补铁效果更佳。
　　7.饮绿豆汤
　　韭黄肉丝炒年糕
　　生理性肥胖
　　萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

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