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标题: 如何挑选幼儿喜爱的食物 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-12-1 12:34
标题: 如何挑选幼儿喜爱的食物
　　正常的眼表面覆盖着一层泪膜，稳定的泪膜是维持眼表面健康的基础。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能。眨眼是种保护性神经反射作用，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。同样，如果泪液分泌太少，这样角膜始终得不到湿润，整个眼球干燥无光，角膜上皮角化，有明显瘢痕形成，看东西时出现视物不清的情况，眼睛有灼热感和异物感，视物疲劳，眼睛磨痛等形成干眼症。
　　大蒜、洋葱在一般加热烹调的情况下，并不会产生致癌物丙烯酰胺;但若是经高温油炸过的蒜酥片、油葱酥，或是爽脆可口的洋葱圈，就可能导致梅纳反应，颠覆油性肌油田MM的哑光法则一白遮百丑这产生丙烯酰胺，建议民众食用时要有所节制。
　　草菇
　　前列腺增生症是一种老年性疾病，其发病因素至今尚无定论。现阶段的研究表明，此病与男性年龄增长及内分泌变化有关。男性患前列腺增生症在50岁以上呈明显增加态势，60岁～70岁的男性几乎全部都有不同程度的前列腺增生症。北京医科大学泌尿外科研究所对近10万名病人进行了调查，在全国30个省、市、自治区187家医院中，有64％的医院良性前列腺增生病人较30年前增加了3倍以上，35％的医院增加了1倍以上。良性前列腺增生已成为泌尿外科最常见的疾病之一。
　　菠萝蜜是维生素C和多种抗氧化霸王花猪肚汤物质的来源，能够巩固人体免疫系统和增强身体组织中血液细胞的活动能力。那菠萝蜜的营养价值到底有哪些呢？下面就给呵护女性从避孕开始大家来概述下菠萝蜜的营养价值。
　　心脏病是当今世界医学界的三大病症之一。美国是世界肉类消耗量最大的国家，在因病死亡人口中，大约50％死于心血管疾病。因此，美国心脏病病因研究委员会建议，人们自饱和性脂肪所摄取的热量，应少于总热量的百分之十，以维持适量的血胆固醇。建议还强调，要尽量少吃包括肝脏之类的动物器官及贝类海鲜，少吃蛋黄、熏肉、猪油、牛油、羊脂，多吃谷类、水果、蔬菜及豆类。1961年，美国医学界有报道说：素食至少可以预防百分之九十到九十六的心脏病。由此可见，心脏血管的疾病的病因多数是由肉食引起的。肉类为什么会对人体循环系统造成如此大的伤害呢？据科学资料表明，动物脂肪中的血胆固醇很难在人体内分解，它会附在血管壁上，年复一年的积累，血管腔会变得越来越狭窄，血液流通量也就越来越少，从而增大心脏的负担，导致高血压、脑充血、心悸及其它疾病的发生。科学家们在实验中发现：素食食品中的粗糙纤维确实能降低胆固醇。
　　不少人认为晨起喝淡盐水有利于身体健康，这种认识却是错误的。研究认为，虽然人在整夜睡眠中没有饮水，但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。爱美女性讲究晨起喝蜂蜜水，认为这样对皮肤好、有助于润滑肠道排毒，但其实真相是雌激素高的人不适合喝，另外脾虚之人本来就常拉肚子也不适合喝。富含维生素C的柠檬泡水有行气功效，建议吃完早饭后喝，可无限量畅饮，尤其适合胃胀的人，还有预防感冒功能。
　　鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且，鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
　　肤色暗沉也就是常说的未老色衰，年纪轻轻的整个脸上的皮肤看起来松松垮垮的，暗沉没有光泽，一点活力都没有，难免会让人觉得你身体不好，健康方面有问题。活力四射，红光满面的男士永远比一个皮肤松垮，死气沉沉的男士要受欢迎。
　　5、山药

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