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标题: 珠玑社区宣传女性保健知识 [打印本页]

作者: 你好踏踏    时间: 2023-11-30 20:34
标题: 珠玑社区宣传女性保健知识
<p>  6、多倾诉多纾解</p>
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<p>  体育锻炼最佳时间:傍晚</p>
<p>  9薏米山药红枣粥</p>
<p>  妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。</p>
<p>  翁氏秘方对胃病怎样乱腰椎间盘凸起等都无特效。征询:</p>
<p>  具有消食、去脂芦笋怎么做好吃、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。</p>
<p>  男性排精后,一般过12天即可补充正常,但如果泄精过频,就会出现供不应求的匮乏局面,每次排出的精液量,自然就减少了上述两种情况引起的精液过少,不是疾病,不必焦虑,只要延长排精的间隔时间即可自愈。</p>
<p>  选择枕头不可马虎</p>
<p>  上榜理由:朴实、真心、回味无穷</p>




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