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标题: 专属男人的养生菜男人饮食3大误区 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-11-30 20:26
标题: 专属男人的养生菜男人饮食3大误区
　　4、赘肉凸现
　　功效：此汤有清热祛湿，清肝润肺的冬季男人加强体质需要这些饮品功效
　　香蕉有非常好的抗氧化作用，经常吃香蕉可增加自身免疫力，尤其在此时的冬季，吃香蕉可预防感冒哦。
　　可以帮助恢复正常的血糖水平
　　一提酸奶，我们知道它口味酸甜细滑，营养丰富，于是我们不少人对酸奶爱不释手。除了爱喝它，你知道酸奶的妙用多吗?了解了它的作用，可以帮助我们的生活，下面就让我们来了解。
　　1、黑米
　　石磺出肉率很高，可食部分（外套膜和腹足）占体重的66%，石磺肌肉蛋白质的含量为褶牡蛎的2倍；谷氨酸含量高达6.51%，甘氨酸含量也高达4.77%，主要必需氨基酸含量比鲍鱼肉的含量还要高；镁、铜、钙、铁、硅、铝、锰、钾、硼等矿物质的含量也较高，并含有维生素B1、B2等。瘤背石磺肉嫩味鲜，营养价值甚高，具有较高的食用价值和食疗功效。石磺中含有海洋生物特有的多种活性物质及各种氨基酸，其中天然牛磺酸，被医学界认为具有降血脂，抑制血小板聚集，提高人体免疫力，促进新陈代谢等多种功能。精氨酸是构成男性精细胞和合成人体胶原蛋白的主要成分，可以促进人体细胞的再生和机体损伤后的修复，提高人体的免疫功能，消除疲劳，对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老、美容养颜等特殊功效。石磺中所含的多种维生素与矿物质，尤其是锌和铁含量很高。锌是人体所必需的元素。锌对人体的生长发育非常重要，它可以促进生长发育、性成熟及胎儿的发育；同时缺锌可以使味觉减退、食欲不振或异食癖，免疫力下降，伤口不易愈合。铁是人体红细胞中血红蛋白的成分，没有铁的存在，血红蛋白就不能被制造出来。铁又是血红蛋白中氧的携带者，没有它，氧就无法输送。一旦体内铁的含什么方法能快速入睡量不足，就会引起缺铁性贫血，皮肤苍白干燥、毛发脱落。儿童如果男人健康检查按年龄来缺铁，还会导致肝脾肿大，记忆力减退。
　　海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
　　挺胸弯腰
　　【预防】

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