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标题: 缺铁性贫血的人吃什么好3大食物少不了 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-11-30 20:22
标题: 缺铁性贫血的人吃什么好3大食物少不了
　　豆类。黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用。
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　　菠菜：菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
　　嗜睡多梦与人的精神状况室友关系的,如果心理压力比较大,那么睡觉的时候就会容易做梦，那么嗜睡多梦是男人健康检查按年龄来什么原因呢?下面让我们一起来了解一下吧。
　　不锈钢锅：不宜长时间盛盐。不锈钢并非完全不会生锈，若长期接触酸、碱类物质，也会起化学反应，使其中的微量元素被溶解出来。因此，不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等；不应用以煎熬中药。
竹蔗胡萝卜猪骨汤　　见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。
　　3、低胆固醇饮食。
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　　“除此之外，以前老北京还有‘占雪’习俗。如果小雪不下雪，农民会举行仪式祈求下雪，希望来年收成好;城里的皮货商们则会聚集在一起饮酒，等到夜里刚交子时，冲西北方向烧香磕头，希望天气变冷，衣服畅销。”刘一达笑称。

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