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标题: 滋阴润燥益气健脾推荐田螺鸡滋补汤 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-11-30 09:55
标题: 滋阴润燥益气健脾推荐田螺鸡滋补汤
　　贴士：秋冬季节天气乾燥，此汤适合全家人饮用，既滋润，又补益。
　　新茶茶梗一折即断；陈茶茶梗不易折断。
　　坐班族常吃燕麦片，对于自己的心情保持十分有益处的，因为在工作上，可能很多事情都是因此会导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。另外，糙米、全麦中一些与脑和神经代谢有关的维生素，如B族维生素等含量煮过的水果胜过药秋天这样吃水果最养人较丰富，要多吃。
　　不吃早餐易患糖尿病
　　清明时期，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润儒，人们宜多到户外运动，如晨运、登高、踏青、郊游等。此时，也是趣味or恐怖万圣节创意南瓜最容易出现“春困”的时期，这是由人体的肝气和脾湿造成。春季是肝气主导的季节，肝气旺盛，会导致脾胃虚弱。同时“清明时节雨纷纷”，清明过后雨水增多，空气中湿气较重，人体因阳气而生发，皮肤腠理疏松，湿气易侵，脾因湿受困。而脾是气血生化之源，主生清运化，脾胃受困，清阳无力上升不能养神，人自然出现头晕欲睡的“春困”现象。《丹溪心法.中湿》有“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”的说法。因此要特别注重祛湿护脾胃。
　　1、带鱼。常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带槐杞黄颗粒鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。
　　整天对着电脑的上班族可将豌豆、胡萝卜、玉米一起炒着吃，味道鲜美。另外，推荐一款豌豆焖饭。米饭快煮好时加入豌豆，搅拌后继续烹煮，煮好后加入洋葱丝、肉丁，再焖一会就行。
　　小儿支气管炎吃的食疗偏方，上面介绍的你了解了小儿支气管炎吃什么好了吧。
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　　另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有"男子不可百日无姜"之说。

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