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标题: 从水果到坚果营养吃法 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-11-30 07:49
标题: 从水果到坚果营养吃法
　　抗辐射：
　　1、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，一些因服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，这样容易引起经血过多而损害健康。
　　4、热性食物。所谓热性食物就是本性属热的食物。许多人吃羊肉汤都易上火，这是因为羊肉怎样从脚知道男人健康状况汤就是热性食物。所以冬天可以吃羊肉汤，牛肉、狗肉等食物。保准身体暖和。
　　江苏读者李女士问：我刚刚结婚不久，一直采用口服避孕药的方法避孕，但最近看上有人说，长期吃避孕药可能会影响身体健康，有些人最好不要吃。请问避孕药有哪些种类，会不会对身体造成伤害？
　　1、健脾消食：番木瓜中的番木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，番木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质男性壮阳要多吃的羊肉食谱冬季男人壮阳食物，有利于人体对食注意秋天吃白萝卜有六大好处冬季吃萝卜的好物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
　　3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。
　　4、睡眠之前将枕头放置在膝下，平躺15分钟，使肌肉放松呈自然的姿势。
　　俗话说，“夏练三伏”，不少中老年人在盛夏仍坚持运动。广州市红十字会医院运动医学康复科张同仁主任医师特别提醒，此时一定要注意选择适合的运动项目及注意运动保健。
　　推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
　　大蒜

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