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标题: 白萝卜炖青果治慢性咽炎 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-11-29 11:13
标题: 白萝卜炖青果治慢性咽炎
　　1.先将猪里脊肉200克、春笋2根、尖椒2个、朝天椒2个、鸡蛋清少许、色拉油适量、食盐4克、酱油适量、蒜5克、料酒5克都准备好
　　秋冬养生，非“粥”莫属</久坐会变肥要小心上班族自有减肥妙招p>
　　在孕期，无论是补充哪种营养都应该要适量。
　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
　　毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血泌尿生殖系支原体感染的症状泌尿生殖系支原管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
　　东北地区因日照时间短，蔬菜上市时间短，冬季漫长，导致居民对新鲜蔬菜的摄入量远远低于其他地区。即使是在蔬菜丰富的夏秋季节，也很少在东北人的餐桌上看到绿叶菜。仅以黑龙江省为例，调查显示，该省蔬菜摄入量比《中国居民膳食指南》推荐标准下限低10.1%。不待见绿叶菜，使东北人吃了很大亏，一是无法从绿叶菜中获得足够的维生素和矿物质;二是会因膳食纤维摄取不够而引发便秘。
　　3。抛弃可疑分子
　　水性腹泻
　　2、将冬季吃点凉拌菜可以去火消脂双臂高举过头向上跳，双脚向外分开着地。

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