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标题: 贞黑糖冬日必备神器秒变暖男暖女 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-11-29 06:28
标题: 贞黑糖冬日必备神器秒变暖男暖女
　　材料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。
　　禁忌食物二辛辣油腻
　　猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
<p红豆营养你知多少>　　葡萄酒养颜益寿：红葡萄酒是所有酒类中唯一的碱*饮品，可平衡体内酸碱值，纠正酸体质
　　同时，专家还指出，孕妇进补关键要注意平衡营养。平日可多吃点绿叶蔬菜、肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物。冬天还可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。
　　蔬菜水果颜色丰富，每种颜色的蔬果含有不同的微量营养素，因此，蔬菜水果不仅要天天吃，颜色也要一起照顾到。
　　高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和谷类食物中。
　　取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
　　长时间不眨眼易患干眼症。很多人看书、看电脑时经常几分钟也番茄豆腐素汤面不眨一下眼睛。二炮总医院眼科主任梁歌告诉，学生、上班族、开车族易患干眼症，而眨眼有助保持眼睛湿润、预防该病。建议每3~4秒最好眨一下眼，看书、看屏幕时更要注意。<健康小提示注意9个挑选食材误区/p>
　　1、大汗淋漓，小心脱水

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