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标题:
年夜饭太油腻八种蔬菜水果让你健康欢度佳节
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作者:
你好踏踏
时间:
2023-11-29 04:58
标题:
年夜饭太油腻八种蔬菜水果让你健康欢度佳节
<p> 五忌异味：</p>
<p> 1、梨</p>
<p> 而怀孕最后三个月，孕妇感冒在用药方面则可以完全放心，因为这段时间服药，对孕妇和胎儿都没有太大的影响。</p>
<p> 苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜独特的苦味成分可以起到解热作用，特别适合夏季食用。如果觉得苦味太重，可以将苦瓜切成片，放到盐水里浸过后挤干水再烹饪。</p>
<p> 甘寒性凉，脆甜多汁，有清热止渴、利咽明目、化湿祛痰的功效，咽炎患者在平时可以多吃一点。但需要注意的是，荸荠的表皮容易寄生姜片虫卵，吃时一定要去皮，放在开水中烫下再吃。也可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5到6个即可。最易被吸收，宜饭后2～3个小时吃。</p>
<p> 保证睡眠</p>
<p> 薏仁可以促进体内血液循环、水分代谢，加速新陈代谢排出体内毒素，亦发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖等。</p>
<p> 中老年期：走出去、多动脑</p>
<p>
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    “我和我的队员都是在
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同一个社团，我们相约一起参加比赛。”匡同学告诉，为了迎战竞赛，她和队员足足准备了一周，每天都聚在一起刷题、出题。“一开始还是有点尴尬，后面大家熟悉了也就还好了。”匡思兰说，平日里大家聊起性话题总是有点不好意思，但是这次比赛却不一样，不仅可以和
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小伙伴们一起学习知识，活动的络助力环节还让她们获得了来自家长、老师和同学们的支持。</p>
<p> 3、蔬菜</p>
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