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标题: 冬季养肾的三个诀窍 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-11-29 02:39
标题: 冬季养肾的三个诀窍
　　人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。
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孕妇不能吃哪些食物土豆龙眼竟上榜　　6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
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　　备注：可以不放盐及其他调料。
　　很多朋友觉得运动后吃甜食可以补充体力，这是不对的，因为我们马上吃甜食更会消耗我们身体里面的营养物质，这样会增加我们的疲惫感，还容易造成食欲不振。
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