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标题: 可以预防脱发的几个建议 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-11-29 01:57
标题: 可以预防脱发的几个建议
　　7.高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。
　　手术后第一次进食，需要流质食物，也可将它作为首选吃鸡蛋要注意什么。但对胃肠道消化功能正常的其他病人来说，就没必要喝了。
　　“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道年轻男人怎样预防抑郁症和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。
　　招商引资经验材料
　　芝麻绿茶医生不外传的12个长寿秘诀
　　【配方】冬瓜皮克，生姜片20克。
　　护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
　　吃辣的或热的食物
　　在睡眠上，女性每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。晚上连续睡眠不要少于6小时，白天中午再休息半小时到1小时。不过，睡眠还要把握最佳休息时间。人休息的最好时间段是晚上10点到第二天早上6点。有些人从凌晨1点睡到早上9点，虽然时间是足够了，但因为没有把握好睡眠的最佳时间，睡眠质量也会较差。此外，女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间。睡觉方面也应注意过犹不及，睡眠时间过长反而不利于健康。
　　虽然这只是个传说，但红薯的确有通便作用，现代研究证实，红薯含大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，促进大便排泄，对老年性便秘有较好的疗效。然而，红薯也并非人人适宜。中医认为，其甘腻敛湿、碍胃滞气，不合理服用时，会腹胀、烧心泛酸，乃至胃疼等。故食用不宜过量，脾虚体质应慎食。

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