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标题: 晨起时刻表让你长命百岁 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-11-28 23:49
标题: 晨起时刻表让你长命百岁
　　冬季冷飕飕，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季保健做到注意防男科体检要查什么测健康从脸色入手寒保暖之外，还要知道一些禁忌，避免做错，才能健康过冬。
　　中医认为，山如何预防大便干燥药味甘性平，入肺、脾、肾经。可补脾胃、益肺肾，主治脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻肺虚久咳咽干、尿频，消渴多饮等。
　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
　　多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。尤其可以多吃苹果，前列腺炎长吃苹果，有非常好的消炎利尿作用。
　　血液检查可区别为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血。
　　白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液葱烧海参粘稠度，加速肠胃蠕动。
　　现状
　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
　　《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。
　　主料：乌骨鸡1只

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