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标题: 养生须知四种食物可减压减重 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-11-28 19:25
标题: 养生须知四种食物可减压减重
　　科学食疗养生指出为什么吃胡萝卜让人长寿
　　如何减少二手烟的伤害
　　4、有利于肺部疾病
　　4、香蕉
　　当归属地鲫鱼汤
　　气色不好怎么办揭秘5种排毒食物你可以通过一些措施来预防关节炎，或者是防止关节炎的加重。这些措施包括：
　　西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。
　　“乌发固脱法”属按摩治疗范畴，经常施术操练，能纠正神经功能失睡够8小时才健康揭开睡眠的5大迷思调，促进头皮血液循环以及毛发的营养吸收，使头发乌黑发亮、免于脱落，对斑秃、男性型秃发等有良好疗效。本法可以由术者施术，脱发患者也可自己练习。
　　碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品）、蜂蜜（蜂蜜食品）等，应注意多吃。
　7大常见饮食错误天天吃饭你都没吃对　做法：先将胡萝卜1—2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等作料炒后待用；用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮；起锅时撒些香菜春季防癌必吃养生食谱大全不得不知、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。

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