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标题: 饮食养生胖人吃什么肉和蔬菜好 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-11-28 09:27
标题: 饮食养生胖人吃什么肉和蔬菜好
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　　利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　补虚健脾吃荠菜
　　3、具有美容功效
　　胡萝卜
　　薯豆类：黄豆、芋头、土豆。
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　　1、饭后立即吃水果
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