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标题: 肠胃不好多吃甘蓝菜推荐3款健康食谱 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-11-24 11:29
标题: 肠胃不好多吃甘蓝菜推荐3款健康食谱
　　1.月饼有三个黄金搭档
　　【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
　　4、春季防流感蒸桑拿
　　三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1／5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
　　●对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽，每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。
　　材料：荷叶1/4张、冬瓜500克、祛湿豆30克；白扁豆20克、生姜2片，能起到综合调理的作用。
　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，范冰冰李治廷发布会上互抱引猜测白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。
　　急性胃肠炎通常是由于进食细菌或病毒污染的食物引起的，吃变质的剩菜、剩饭最容易中招。注意饮食卫生是保护肠胃，预防此病的关键。
　　不宜大量吃糖。会白萝卜水的功效胡萝卜养生功效强大对预防癌使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。最好多吃些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。
　　生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。

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