一笑下载站

标题: 更年期的保护神一块豆腐的养生功效 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-11-24 11:19
标题: 更年期的保护神一块豆腐的养生功效
　　此外，绿叶菜还是维生素K的大好来源。维生素K不仅能帮助人体的凝血功能，还与骨骼健康密切相关。如果没有维生素K，即便吸收了钙，也没法沉积到骨头上去。目前最新一代的补钙品都开始添加维生素K了，却没有多少人知道，绿叶菜就是维生素K的最佳来源。更有最新研究表明，维生素K还能减少动脉硬化的麻烦……
　　抗疟药：奎宁与氯哇林，可致眼、耳畸形及其功能障碍。
　　心理学研究中有一种内省法，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。
　　6、严格戒烟禁酒
　　肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
预防脂肪肝喝茶有讲究
　　隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。导致食物有毒成分增加的原因有两个：一是由于食物中的化学物质产生了致癌老年人便秘吃什么物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除;另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。以下几种菜尤其不能久置。
　　洋葱炒鸡蛋有毒吗洋葱胡萝卜汤怎样做好吃
　　(1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活筷子在存放才能减少洗细菌的滋生动，不要隔着玻璃晒太阳。
　　如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。甜食属于高热量食物，例如糖果、甜筒等，非常容易转化为脂肪，导致发胖。选择塑纤果减少甜食摄入，能有效减少脂肪形成，并消耗多余脂肪。
　　橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

欢迎光临一笑下载站 (http://asmile.cn/)