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标题: 研究表明爱吃米饭睡得香 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-11-24 10:42
标题: 研究表明爱吃米饭睡得香
　　众所周知，蔬菜水果普遍具有防癌抗癌的作用。但十字花科蔬菜的防癌抗癌作用尤为明确和突出。也正因如此，《中国居民膳食指南2007》在建议每天摄入的300~500g蔬菜时，特意推荐十字花科蔬菜(关于蔬菜的另一个推荐是，应该有一半是深色蔬菜)。十字花科蔬菜含有植物化学物质——异硫氰酸酯和吲哚等，已经被证实具有很好的抗癌作用。那么，十字花科蔬菜都包括哪些呢?
　　男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后抑郁症怎么形成的恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
　　吃蔬菜时，不要丢弃富含维生素的部分：例如在吃豆芽时不要只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含有的维生素C比芽的部分多2～3倍。再如做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。
　　避免吃太咸
　　温柔的花洒让她不舍得离开，温暖的浴霸让她不舍得离开，美好的泡泡浴让她不舍得离开……如果没有你在外面等待的话，好吧，一般女人们用一堂课的时间来洗澡是很常见的事。
　　石榴果实营养特别丰富，含有多种人体所需的营性功能保健按摩哪些穴位养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1—2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。
　　性学杂志刊登了意大利研究人员调查了每天吃巧克力的143位女性，发现她们似乎有更强的性欲，阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮。
　　此外，不少中药都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。</瓜子的营养价值高哪些人不宜吃瓜子p>
　　6、合理安排孩子写作业和活动的时间。
　　接下来，还有养肝的水果推荐给大家，别错过了。

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