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标题: 睡前不宜吃什么 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-10-22 10:19
标题: 睡前不宜吃什么
　　这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如揭秘头伏的9个传统习俗避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。
　　在干燥的冬天，常常会出现幼儿流鼻血的现象。如果孩子流鼻血了，家长不可慌张，要冷静的使用正确的方法护理流鼻血的宝宝。我们常常看见的是在孩子流鼻血的时候，家长就会…… 　　在干燥的冬天，常常会出现幼儿流鼻血的现象。如果孩子流鼻血了，家长不可慌张，要冷静的使用正确的方法护理流鼻血的宝宝。我们常常看见的是在孩子流鼻血的时候，异常心理她们为什么长成坏女孩家长就会让孩子把头仰起来，这吃南瓜的最佳时节跟营养师学做南瓜营养餐种方法是完成错误的哦。
　　【失眠症状】多梦易醒、睡不踏实、神疲乏力
　　小贴士
　　按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
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　　◆红枣。红枣被人们称为天然维生素丸，富含能使人延年益寿的维生素P，名列百果之首；另外，维生素C的含量也很高，是梨的11倍；还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分。具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，红枣还能防治妊娠期高血压，非常适于孕妈妈食用。
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　　医师解答：不对。荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
　　1、土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

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