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标题: 青少年性知识青少年性知识 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-10-22 10:12
标题: 青少年性知识青少年性知识
　　猕猴桃提高免疫力
　　浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有去除糖分人人能喝牛奶通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
　　不用吃水果来减肥。实际上，水果并非能量很低的食品，其热量远远超过同等质量的蔬菜，需要适量食用。因为水果中糖分的含量很高，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，导致摄入的糖分超标。靠吃水果来减肥并不科学，也容易造成能量供给失衡。
　　3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外
　　洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。
　　皮下脂肪即使被分解，产生的游离脂肪酸进入血管后才进入肝脏。进入肝脏之前，大部分被肌肉组织利用，所以对代谢的影响很小。可见，苹果形肥胖对男性健康威胁更大。
白领工作时间5招减压养身心轻松上阵工作
　　1、换掉橙汁吃橙子
　　避孕套历史悠久，古埃及和古罗马的绘画上，就能看到类似今天避孕套的“性用品”，可这些“性用品”最初的目的不是为了避孕，而是预防疾病。
　黄豆芽排骨豆腐汤　很多人一听立秋立刻想到“贴秋膘”。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时，人们食物不足，本来就难得长肉，皮下脂肪太少，到了炎热的夏季，热得汗流浃背，食欲不振，把那点儿皮下脂肪又削去一层，连肌肉也因暑热而损耗。到了立秋之时，暑热减退，食欲恢复，就要提醒自己多吃一些。一是秋天是丰收季节，各种食物供应丰富，有足够的营养资源可以享用;二是立秋之后天气日益转凉，为了应付寒冷的冬天，身上一定要开始充实肌肉，储备脂肪，保暖御寒。传统的贴秋膘方法就是吃动物性食品和各种面食，炖肉、炒鸡蛋、炸丸子、红烧鱼、炒鳝丝、蒸螃蟹、烙饼、饺子、小笼包，反正各种好吃的无不是贴秋膘的上好选择。
　　哪里想到，老婆婆要他先饿三天，朱元璋金口已开，岂能反悔。三天过去了，老婆婆端出麦蚕豆干粥，朱元璋接过碗就吃，一碗下肚后就停住了。他说：鲜是鲜，只是大麦须拉喉咙。老婆婆说：当年你是肚饥顾不得了，现在这些东西你怎么能看得上呢。朱元璋这才恍然大悟，从此再也不提麦蚕豆干粥了。但那粥却在富阳传了下来，成为一道名吃。

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