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标题: 减肥瘦身好帮手苦瓜减肥小能手 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-10-22 09:45
标题: 减肥瘦身好帮手苦瓜减肥小能手
　　1、反酸。
　　材料：羊肉50克，芫荽25克，白酒少许。做法：先将羊肉放于锅中，加适量水，倒入几滴白酒，煮约1个小时，再将切细的芫荽放入，煮分钟即可，放少许盐、味精调味，分2次饮汤。
　　在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。
　　材料:哈蜜瓜1/3个高丽菜(包心菜)120g柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量
　　3)坐锅热油，磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。
　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
　　一般来说，女性体内的雌激素是由肾上腺皮质分泌的雄激素转化而来，芳香化酶抑制剂可阻断这种转化冬天吃猪蹄好吗保健进补最合适，治疗乳腺癌。因此，当男性患了乳腺癌，不仅要像女性那样切除乳房，有时还需切除睾丸，以减少雄激素的分泌。手术后，再使用芳香化酶抑制剂来阻断肾上腺皮质分泌的雄激素向雌激素转化。
　　怕西药。大部分西药都有肠胃副作用，医院最爱开的药是消炎药上班族考试族看过来16大食物给大脑充电，临垃圾食品伤害全身饱餐两小时后动脉变窄床显示，长期或过量摄入阿司匹林会导致消化道出血。不仅是肠胃，西药的肝肾毒性也是不容忽视的。
　　6、葡萄
　　要选水分多的雪梨，蒸雪梨需要用大块的雪梨冰糖，用保鲜袋包好弄碎放进雪梨中。辅料为陈皮和干桂花瓣。老陈皮颜色重、杂质少，橘络密的陈皮为上品。好的桂花花色均匀，气味清香，大小一致。将水煮沸后，放入梨，加入冰糖和陈皮，然后小火熬上3个小时。时间到了就可以出锅，最后撒上桂花瓣和陈皮就好。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。陈皮不但能化痰止咳、顺气解渴、降血压，而且口感好。桂花可美容养颜，舒缓喉咙。炖雪梨加上干桂花，清甜里藏着隐隐的桂花味，香气甚是悠长。一碗雪梨，吃上两羹，初秋的温凉和灵动都下了肚。

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