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标题: 秋分养生怎么健康吃南瓜 [打印本页]

作者: dqwerggg    时间: 2023-10-22 09:35
标题: 秋分养生怎么健康吃南瓜
<p>  低卡减肥食品2:菠萝</p>
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<p>  3、脂肪</p>
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<p>  每个人都是被时间牵着的木偶。</p>
<p>  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。</p>
<p>  养成良好的饮食习惯。饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益,再来,晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多,那样会对胃的修整产生负担,影响睡眠。睡前少喝水,否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣,小米,牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。</p>
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<p>  每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。</p>




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