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标题: 教你14招五月不囤肉 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-10-22 09:30
标题: 教你14招五月不囤肉
　　山药羊肉粥慢性肠胃炎食疗
　　而今年，人们聚餐时，餐桌上应该荤素搭配，多吃点西蓝花、芹菜等蔬菜;在肉食中，也要以白肉为主，如增多虾、鱼等海产品;餐后水果中，尽量少吃西瓜等凉性水果，而要以橘子、山楂、苹果等为主。
　　“十大名面”各有优缺点
　　导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容食物也能缓解关节痛易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。
　　橙子搭配橘子：橘子里面含有大量的维生素P，能够促进橙子里面含有的维生素C，能够提高抵抗力和免疫力，防治感冒。
　　此外，对于老年人来说，蛋白质中的氨基酸摄取也非常重要。牛奶和鸡蛋是自然界中氨基酸较为平衡的食品。老年人除了每天吃一个鸡蛋外，还可进行食物的合理搭配，来保证膳食营养中氨基酸的平衡，以提高蛋白质的利用率和营养价值。比如，将面粉与豆类或者肉类结合食用，就能提高蛋白质的利用率。
　　萝卜利尿、山药降糖、、猕猴桃助消化、黄瓜通便……冬季多吃这些水果，排毒又防病。
　　哺乳不影响胸下垂
　　本次“最美亲人”和“孝亲宝典”的征集、评选结果将于近期公布。在征集过程中，发现：每一个“最美亲人”都在长期照料寿星的过程中，有属于自己的“照护秘方”和“孝亲宝典”。将目前与市老年学学会共同征集到的“宝典”、“秘方”提前选摘一些，揭开百岁寿星身边的家人如何照料老人，为我们带来更多启迪：今天，我们应当如何敬老护老？
　　运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为久视伤血，所以长时间坐在电支气管发炎怎么办会出现什么症状脑前工作的孩子记忆力差怎么办职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

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