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标题: 长寿区居民的12种饮食习惯从今天起开始尝 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-10-22 09:19
标题: 长寿区居民的12种饮食习惯从今天起开始尝
　　凉面：根据调查，市面上不少凉面，几乎都添加小苏打来增加弹性。小苏打就含很多钠，加上麻酱本身含钠也很高，导致每吃一碗凉面的钠含量就相当于1天钠摄取量的一半。所以在煮弹性较大的面时可以加长时间，让钠溶出。麻酱则要减量只用一半。
　　这种食物在生产制作的时候会加入一些白矾，而这种物质对于肠胃的蠕动有减慢的作用，而在喝酒的时候一同搭配凉粉使用就会使得究竟在肠胃中停留的时间较一般情况要长，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康……
　　2、须发早白、眼目昏花
　　10.胃复安：
　五款茶饮清脂润肠　4、更低脂的优质蛋白来源。减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
老年人怎么预防头晕方法　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、防癌食疗南瓜番茄汤的做法枸杞子1勺、水1500毫升
　　做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。最后盛上一碗即可。
　　在准备蔬菜沙拉时，最好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下的大小最佳，以免因其太细吸附过多的沙拉酱，而吃进去过多的油(油食品)脂；叶菜最好用手撕，以保新鲜；在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不变色。
　　产后复出的马伊琍主演的新戏《北上广不相信眼泪》（以下简称《北上广》）近日在浙江卫视播出了。虽然是一部职场戏，但引发友热议的却是马伊琍和朱亚文的情趣戏码。这部马伊琍在文章“出轨门”之后接下的新戏里，几乎每一集都有吻戏或床戏，很多大尺度戏份和台词让观众看得脸红心跳。
　　美肤食谱：樱桃汁

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