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标题: 处暑到白露养生教你小方法 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-10-22 09:13
标题: 处暑到白露养生教你小方法
　　天一天天热起来了，应时的季节的水果也越来越多起来，你看，水果摊上红橙黄绿，林林总总的新鲜水果金碧辉煌，我们不少朋友想多样的吃水果，时常买些不一样的水果，家中就会有些各样的剩水果没有消灭，做道好吃又美丽的水果酸奶沙拉吧，即能补充维生素、养颜又健康美容，又能减少节日餐桌上的油腻。
　　何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤孕妇饮食不当易致身体缺陷汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
　　八、海参木耳猪肚汤
　　据美国“络医学博士”近道，美国生殖生物学会会刊《生殖生物学》杂志刊登一项新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。
　　4：身体降温
　　2、经前乳房痛
　　黑咖啡冬食的功效与作用
　　紫薯：以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青腰粗肚子大怎么减肥胯宽屁股大怎么减肥素具有极强南平市青少年心理咨询辅导培训班在延开班的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”；花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生；大量的癌症研究也证实，花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属最佳的天然“护目食品”。因此，经常吃一些紫色食品，可以有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。
　　香麻小茴香饼
　　5、由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。所以在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

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