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标题: 缓解痛经要对症推荐4款常用药膳食疗 [打印本页]

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作者: dqwerggg    时间: 2023-10-22 08:39
标题: 缓解痛经要对症推荐4款常用药膳食疗
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<p>　　鱼</p>
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<p>　　多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。</p>
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<p>　　男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。</p>
<p>　　在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。</p>

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