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标题: 盘点早餐吃鸡蛋的5大好处 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-10-22 08:27
标题: 盘点早餐吃鸡蛋的5大好处
　　钩藤根猪耳朵汤的材料：猪耳朵1个，钩藤根10克，调料适量。
　　动作一：睁开眼，翻翻身
　　2、低盐饮食。没有高血压、水肿的患者和尿量减少的慢性肾炎病人，要做到“限盐不限水”，一旦出现24小时尿量少于1000毫升或出现明显水肿和高血压的患者，每天盐的摄入量要控制在2~3克。严重时，每天盐的摄入量要控制在2克以下或者无盐饮食。
　　不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。
　　3、细嚼慢咽：对食物充分咀催眠及心理暗示的特点和作用机理嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
　　将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及作料，就成为具有消暑利尿作用的汤。西瓜子则有降压作用，取西瓜子仁9~15克煎汤内服，或者生吃、或者炒熟嚼食，均有一定的降压效果，适合高血六种抗衰老食物让你保持青春永不老压患者。西瓜根、叶水煎服，可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”，性味甘凉，是治疗咽喉肿痛的良药。
　　生活误区十三夏天女性排毒养颜不妨试试六种药茶：用沸水冲茶
　　防癌饮食模式：“一二三二”
　　6、建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们诉苦，寻求心理帮助。
　　核桃能补脑，于是很多人心理上认为应该多吃点，而且核桃含油脂高越吃越香，于是造成长期过量进食。特别是正在减肥的人，更容易吃多。核桃高油脂容易消化不良，导致腹泻等问题。还会造成体内脂肪的堆积，影响减肥的效果。

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