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标题: 中年男人要注意防三虚 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-10-22 08:14
标题: 中年男人要注意防三虚
　　这里介绍一个有助祛除寒湿的中药泡脚方。选取老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活等具有散寒除湿功效的中药材各适量，加水煎煮20分钟即成。待药液晾至40摄氏度左右时，倒入木桶。泡脚半个小时，深度以淹没脚踝为佳。泡脚的同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，祛寒湿效果更好。
　　“秋敛”、“冬藏”护肺益肾养精神
　　有读者问，是不是所有的人到老都会长骨刺?不错，大部分人都会长骨刺，随着人体的衰老，骨钙的丢失慢慢开始大于吸收，骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护，在骨髂力量较弱的地方长出多余的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是产生炎症。
　　6.捞出煮好的羊肉，晾凉后切薄片。
　　暖胃驱寒
　　肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃睾丸会变小是为啥关于蛋蛋知识你了解多少粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
　　面揉好后，案板上撒干面粉，用擀面杖将面擀开，撒黑芝麻，接着辣椒叶猪肝汤擀，越薄越好，擀好后将面切成长吃西餐如何应对那些烦人却美味的带骨类食物方形或你喜欢的任何形状
　　步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。
　　专家补充，感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。
　　余于临床，初执医时受习说影响，半夏、南星不敢生用。后研习医经，观摩群书渐多，似有所悟。乃取生半夏30克，水煎半小时，取汁100毫升自饮之。味如米泔，或似啤酒，无何不适。又试取生南星45克，水煎半小时，取汁100毫升，又饮之。味同生半夏煎汁，亦无何不适。仅有一点舌干而已。一日，某女作家来余舍，诉近日诸事烦冗，欲睡不能人寐，头重昏沉，口淡乏味，饥不欲食，肢软无力，行路如飘忽，难受至极，要求疏方。余乃取生南星120克，嘱其每日用40克，煎水3次，每服100毫升。后5日来诉，服药后睡眠颇安适，诸症逐日全释。由是余于临床开方需此二药时，常生用之，或单用，或合用，未见有何副作用，实属安全之品。滴水珠又名心叶半夏，药房无售。

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