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标题: 红豆利尿消肿红豆减肥食谱 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2023-10-22 07:59
标题: 红豆利尿消肿红豆减肥食谱
　　接下来，就来详细看看常见粗粮的吃法吧。
　　红枣12种吃法功效翻倍
　　3、酒类：酒精能产生大量热量，而且很难被人体利用，所以常使血糖发生波动。但饮酒常是乐事，其掌握的适度是:避免饮甜度大的酒，如黄酒、葡萄酒。在血糖控制时，可以少量饮酒，比如白酒两，啤酒1瓶。饮酒不能空腹，并减少主食量，1瓶500毫升啤酒相当于1两馒头。酒后也应加服1次降糖中成药。
　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处豆浆的4种新吃法让营养翻倍，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕吃肉喝汤也可补肝三大食谱补足小心肝及便秘等症。
　　山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
　　柿子
　　季气候干燥，很容男人你吃了乱补肾的恶果了吗易“上火”，给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。
　　食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
　　偏爱酸食的误区

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