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标题: 白领男士需要掌握的健康的饮食技巧 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-10-22 07:28
标题: 白领男士需要掌握的健康的饮食技巧
　　调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油)，坚果类以及低脂肪食品。
　　生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
　　原料：牦牛排600克、白萝卜200克。
　　三文鱼骨一定要煎，可以去腥气，鱼汤会白。
　　散在发生时，须与疱疹性咽颊炎、风疹等鉴别：
　　怎样的感受是高潮
　　不同血型的人与夏季养生蚊子喜欢什么血型?什么血型最饥饿疗法让孩子不厌食招蚊子?蚊子喜欢什么血型?什么血型最招蚊子?蚊子喜欢什么血型?什么血型最招蚊子?夏天到来养生秘密辣椒让你更有吸引力，蚊子渐多，烦恼着周边的一些朋友，常常会听到周边的朋友抱怨，我是O型血的人最招蚊子了,我是A型血的人最招蚊子　　蚊子喜欢什么血型?什么血型最招蚊子?</烤食物不能用煤火烤p>
　　误区之三：挤掉菜汁，做菜馄饨、包子的馅心时，需把蔬菜斩细，这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅的方便把汁水挤掉，这样就把菜中70%的维生素、矿物质丢弃了。正确的方法是将蔬菜与香干、香菇、肉等一起剁切、搅拌，让蔬菜的汁水渗到其他馅子中，这样做还可使包子更可口。
　　男性常喝牛奶的有害处吗？
　　做法：将党参、黄芪洗净，鸡肉洗净，切小块。把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，随量食用。

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