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标题: 秋冬进补吃什么最好 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-10-22 07:24
标题: 秋冬进补吃什么最好
　　一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
　　目前世界上许多地方把玉米列为保健长寿食品。常吃玉米可以降低血脂，防治动脉硬化、冠心病、脑梗死及血液循环障碍。
　　百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱食药监总局禁止食品或保健品添加西地那非导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。
　　材料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。
　　很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾芹菜养血补虚吃对治小病胃功能正常，就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。
　　老年人要积极参加体育锻炼，也可以做力所能及的体力劳动，但应遵循循序进的原则，不宜剧烈，每天最好坚持30分钟以上，可一次性完成或分三次，每次十分钟，依个体条件，可选择慢跑、保健体操、干家务等运动方式。
　　花言巧语中听到音乐的本质。
　　3144、中国古代名曲中的夕阳箫鼓的曲情基本来自下列哪一首诗：|春江花月夜
　　6、铝制品如不经常使用，应洗净烘干，表面涂抹一层食油，存放在干燥通风处。
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。</p野生导演王一淳先踏实写好故事后面的事都会>

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