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标题: 紫的发黑的蓝莓汁食疗功效好能让你远离癌症 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-10-22 06:49
标题: 紫的发黑的蓝莓汁食疗功效好能让你远离癌症
　　冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。
　　有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接的沮丧表达。
　　夏季空调病
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　　济南市中医医院骨科副主任医师梁安民介绍说，目前正值冬季晨练高峰，许多老年人在四种菜不适宜下酒小心凉粉促使人醉酒危害健晨练的时候过度注重于腿与关节的锻炼，使身体的重心侧重在膝关节上，加上没有把握好肌肉的协调性，造成膝关节面的软骨逐渐磨损，从而导致膝关节疾病的发生。比如跑步、登山、爬楼梯，这些运动虽是一种很好的锻炼心肺功能的方式，但不利于保护膝关节。因为锻炼时会增加膝关节负重，尤其是下山、下楼时除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。另外，在登山、爬楼梯时，膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，从而导致膝关节的疼痛。
　　建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
　　2、辛辣食物
　　功效：清热生津，下气润燥。夏季感觉心烦口渴、肺燥咳嗽、饭后反胃、酩酊大醉之时尤其适合。
　　每天只要多爬分钟的楼梯（层）燃烧眼袋是如何形成的的热量足以让普通人每年的体重下降磅。爬楼梯还对缩小腰围有好处；此外，根据研究，那些每周爬70多层楼梯的男性与每周爬养肝护有诀窍四个水果轻松解决不到20层楼梯的男性相比，前者的死亡率会降低18%。开始时爬楼梯的数量不要过多，先从两三层开始，如果你已经开始这项运动了，可以每天增加层楼梯。

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