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标题: 用眼过度吃枸杞细数能降服疲劳的5大神器 [打印本页]

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作者: 你好各位    时间: 2023-10-22 06:32
标题: 用眼过度吃枸杞细数能降服疲劳的5大神器
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<p>　　有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。</p>
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<p>　　健康提醒：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?</p>
<p>　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要小肚子凸起5种常吃食物最养胃润肠贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。</p>
<p>　　炒蔬菜前别切太薄</p>

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