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标题: 六大减寿早餐习惯你有几个 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-10-22 05:32
标题: 六大减寿早餐习惯你有几个
　　锌提高精子质量。锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。
　　1、孩子吃饭要养成细嚼慢咽的习惯，不要吃得过快，因为一开始往往感到比较饿，可是吃了20分钟以后，往往会产生吃饱了的感觉，所以肥胖儿童吃饭要慢，一定要超过25分钟，并且一开始要少吃。
　　绿茶中的儿茶素可以防止衰老，而茶多酚则能增加肠胃蠕动，有改善便秘的效果，并会减缓体内脂肪堆积，有助新陈代谢。研究显示，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。
　　男性饮食不注意会导致病从口入
男人睡觉前不能吃什么食物　　图为视频截图
　　秋天多风也燥热，有些产妇为了避免自己受凉，平时都关上门窗，屋内的空气比较浑浊，而且总感觉身上有点汗湿湿的清蒸鱼，在这样的环境里，很容易着凉的。产褥期本来就容易出汗，所以不要特意加衣服，而导致大量出汗最后感冒了。晚上的时候起来哺乳宝宝，也千万别为了图方便不添加衣物，晚上气温低，很容易受凉的。
　　调查指出饮用红茶的人骨骼强壮，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
　　加工后的肉类，含有一定的亚硝酸盐，有致癌的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂等，造成人体肝脏负担加重。火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动以及肾功能损害。
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　　3.醋泡香菇：将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状。

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