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标题: 六一食谱大全 [打印本页]

作者: aasdqwer 时间: 2023-10-22 01:55
标题: 六一食谱大全
　　如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
　　入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。
　　秋膘。炎热的夏季，人们普遍胃口较差，立秋以后，天气虽热，但人们身上再无黏腻不适的感觉，于是想要吃点好的，以补偿入夏以来的亏空，因此民间有“贴秋膘”一说。贴秋膘最常吃的是炖肉。不过，一来现代人普遍饮食热量偏高，二来很多人本身体重就超标，所以贴秋膘一定要适度，不宜大吃大喝，特别是少食肥甘厚味。
　　关于减三岁以下幼儿不宜吃巧克力肥民间总是有各种偏方妙招，如果你想要减肥成功的话，不妨尝试一番下面这六种民间减肥偏方，据说效果极好。
　　1.献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。
　　多食用B族维生素丰富的食物，如维生素B1可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利於排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
　　8、保持一定的体力活动
　　此外，公共浴池水温较高，长时间浸泡其中，身体表面温度急剧上升，大量血流成分转变为汗液排出体外，会引起血容量下降，血液黏稠，流速缓慢；而高温又使皮肤血性知识教育首次写入上海青少年发展五年规划管扩张，大量血液进入其中，从而导致心、脑等重要器官缺血。这种情况貌似活血，实为缺血，是血栓形成即脑卒中的诱发因素。即使在家中的浴室洗澡也要保持通风，水温控制在35&36℃为宜。这个温度既不热，又不冷，浸浴其中，人体感到舒适。
　　土豆汁：新鲜土豆压汁，餐前一汤匙，日3次。
　　喜欢喝茶的朋友，或许会听过虫茶。那么虫茶有哪些营养价值，虫茶有什么美食典故呢?让给你介绍一下虫茶盘点五种健康食物助你快速降血糖吧!

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