日常养生中吃黄瓜具有的六大好处你知道吗
<p> 56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减。</p><p> 用料：西洋参5g、麦冬10g、北沙参10g。</p>
<p> 做法：</p>
<p> 另外，专家还指出，粥有助于消化，因为基本上不需要胃再做太多揉碎的工作。而水泡饭缺少咀嚼地吃下肚子，水冲淡胃酸，米粒不易被消化。这对胃功能本来就比较弱的人来说，就成为了一个沉重的负担。加上水泡饭、汤泡饭像粥，有水在里面很多人不会男人的胡子与寿命相关么像吃米饭那样细细咀嚼，随便嚼几下就吃下肚子了。</p>
<p> 动作要领：收腹，抬起上背部，肩部尽量靠近大腿，在顶点处做收缩动作，然后缓缓回到起始位置。如果你的腹肌比较强壮，还可以怀抱一个杠铃片，加大动作强度。</p>
<p>红酒达人必备的品评锦囊 其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高我的上帝是我自己。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。</p>
<p> 2、视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足，引发大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。</p>
<p> 4、莼菜开瓶后，沥去莼菜原汁，用温水浸洗干净后捞出沥水。</p>
<p> 睡懒觉睡出的危机睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎！但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。</p>
<p> ■适合时段：睡觉前不宜吃糖分太多的水果。</p>
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