留住青春美貌有窍门多做5种运动防衰老
<p> 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。</p><p> 1.口服铁剂</p>
<p> 长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。</p>
<p> 另一个重要的西兰花含有维生素,叶酸,被证明能降低女性患乳腺癌的风险。充足的膳食摄入叶酸(食品)也显示承诺防止结肠癌、胃癌、胰腺癌和宫颈癌。虽然目前保护的机制是未知绿豆汤越喝越解暑小心夏季降暑9大误区的,研究人员认为,叶酸的保护作用与它的角色在DNA和RNA生产和预防不必要的突变。没有证据表明叶酸补充剂形式提供了相同的抗癌功效。</p>
<p> 今年31岁的孙女士在上看到有人用黄瓜片敷脸补水，所以想试试。每晚睡贫血食疗介绍前，她都会把黄瓜的外皮削掉，将黄瓜切片，然后敷在脸上，每次敷10分钟左右。接连几天，每次将黄瓜片从脸上拿下的时候，孙女士都觉得皮肤特别紧。</p>
<p> 对此研究成果，国内的专家也基本表示了肯定。实际情况也显示，每年月份入院生产的孕妇最多，倒过来推，的确冬春季节“中标”的概率大一些。从中医的角度来说，春天的确适合展开“宝贝计划”，正如中医典籍《素问·四气调神大论》中描述的“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。”春季是万物生发的季节，男女精血充盛，春季温暖的条件适宜精子着床及胚胎发育，这个时候怀孕不但成功几率大，对胎儿的身心健康也很有好处。</p>
<p> 3、野生三文鱼</p>
<p> 现代药理研究表明一些中药有较强的杀精作用，经证实具有杀精子作用的中药大致有如下几种：</p>
<p> 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发烧时吃鸡蛋会让体温升高发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。</p>
<p> 榨汁喝能明目。菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，这两种可提高免疫力的抗氧化剂对眼睛健康非常重要。最近的研究发现，在抗癌水果和蔬菜中，菠菜的效果最佳。菠菜味道很淡，可以在用水焯过后榨成汁，混在各种果汁或饮料里喝。</p>
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