营养专家教你给肠胃减减负
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<p> 问题三：关节炎</p>
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<p> 16．保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足5小时则会大大增加早亡危险。</p>
<p> 花生的5大功效</p>
<p> 生活里不起眼的习惯从来都不是小事情，不良习惯会带走男性健康，不良生活方式，如吸烟、酗酒、吉林口腔医院哪里好经常熬夜等等，使有些人的身体素质也逐渐下降。尤其是很多男性在生活上不节制，养成了很多不良的生活习惯，没有注意到这些坏习惯正在悄悄侵蚀着自己的健康。</p>
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<p> 7、粥吉林哪个医院看妇产好煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。</p>
<p> 富含B族维生素的食物。研究统计，B族维生素摄取充足的女性，很少有吉林口腔哪家医院好痛经问题。需要提醒的是，想达到缓减痛经的效果，需要从饮食中摄取才会有效。全谷类、坚果、豆制品等都是B族维生素的好来源。</p>
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