男人你要知道夏炎炎夏季身体乏力的真相
<p> 3、红酒</p><p> 到了冬天，热爱健身的男性朋友应注意节气的变化，适当改变自己的健身计划，如稍晚些出门健身，不空腹健身等。</p>
<p> 糖尿病患者饮食注意8点</p>
<p> 现今，菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。</p>
<p> 做法：红枣5个，白胡椒10粒。</p>
<p> 制法：1、将粟米去壳，淘洗干净。2、将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。</p>
<p> 1、鲑鱼（大马哈鱼）</p>
<p> 黑米</p>
<p> 能减肥的5种茶提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。</p>
<p> 忍耐亦有度，逾度不可再忍。喜形于色，一定程度上来说有利于养生。以哭为例，当悲伤或愤怒时，大哭一场，将心头之郁积发泄出来，情绪就会得到平衡，心境也就能平和下来。相反，若把天大的委屈都藏在心里，紧闭情绪之门，表面上无所谓、嘻嘻哈哈，白发知识知多少心里却淌着血、流着泪，定会加剧心理和生理的失衡，给身心健康带来很大的危害。有调查显示，不少癌症病人在发病前多有长期忍耐、压抑情绪的情况。乳腺癌的病人70%以上属“肝气郁结”的表现，即所谓的“癌性格”的人易患肿瘤，其中超限的忍耐便是最突出的表现。<老年人饮食不当小心引发食道癌/p>
页:
[1]