如何提高免疫力吃这些食物让你身体棒棒哒
<p> 浓茶和咖啡除了会让你精神过于亢奋以外，还可能妨碍铁的吸收，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。<吃豆腐的注意事项有哪些/p><p> 首先是夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之间不要离的太近，应该休息一两个小时再上床。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相当影响睡眠质量。</p>
<p> 春季养肝的3个食谱推荐</p>
<p> 4.体内湿气重的表现——小便及妇女带下。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。</p>
<p> 高血压、冠心病患者同样不能过量饮酒，否则能使病情加重，甚至诱发心脑血管意外;摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力都有严重伤害，造成口齿不清、视线模糊、身体失去平衡，喝醉的人容酸枣仁的功效与作用及禁忌食用方法及食用方易因判断力和反应速度下降而发生意外伤害，甚至可能因为意识不清、失去理智而犯罪。所以，饮酒前最好适当吃一些水果或点心，以延缓酒精被吸收的速度，防止其对消化道黏膜的损伤;饮酒不要失控，应适可而止;斗酒、劝酒都有损健康且不文明，更要不得。</p>
<p> □全国政协委男人远离肾虚的5个小运动员沈奎林：</p>
<p> 晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。</p>
<p> 富含叶酸的食物：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。</p>
<p> 抵抗力较弱的宝宝是最容易引发感冒咳嗽的高发群体，宝宝咳嗽期间忌甜酸食物，因为酸食会收敛痰液。使痰不容易咳出来，导致宝宝咳嗽难愈。同时，宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热，导致咳嗽症难以治愈。</p>
<p> 5、虾皮与黄豆同食会消化不良;</p>
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