夏日能让头脑更清醒的良方
<p> 温馨提示：男人做哪些运动可防衰老呢？通过以上的介绍，相信大家现在对此有一定了解了吧。男性朋友们在坚持运动的同时，再配合饮食调理，定会让你保持青春活力，生活的更有激情。</p><p> 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效</p>
<p> 豇豆中还有不可小视的锰，它是抗氧化剂的一种，能预防癌症和心脏病。对于更年期女性，锰更是必不可少，它可以防止更年期前后钙质的流失，预防骨质疏松症。因此，豇豆也是更年期女性的好朋友。</p>
<p> 镁：镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。</p>
<p> 草坪边的10个经典的食物搭配营养健康都翻倍野菜，你不要采</p>
<p> 做法：先准备白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食女人必读男人最不能容忍女人5件事盐、胡椒粉各适量。将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放锅内加水适量，置火上，先用大火烧开，后移小火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。</p>
<p> 承山穴(在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道，其成效跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。</p>
<p> 冬季容易手脚冰凉的人喝姜茶，血液循环加快了，胃暖和了，便可以改善手脚冰凉的症状；</p>
<p> 治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。</p>
<p> 辣绿豆荷叶汤补肾健胃清热消暑椒面最适合当佐料，比如烧烤时，提前将肉用盐、花椒面、辣椒面等腌制一下，更入味;烤串时，撒上一些还能增香添色。喜欢吃辣的人还可以在炒菜快出锅前放一点，香味大增。</p>
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