养生误区经常大笑的老人最健康
<p> 11月22日是二十四节气中的小雪，我国大部分地区东北季风开始降临，气温逐渐下降，但大地尚未过于寒冷，虽然开始降雪，但雪量一般不大，所以称小雪。</p><p> 三、治：一旦肠胃“急”病要早治疗，最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。</p>
<p> 有公开资料显示，维生素B2摄取过多可能会引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。北京大学第三医院儿科主任童笑梅表示，维生素B2摄取过量一般不会引起不良反应，也不会对肝脏、肾脏等器官造成危害。童笑梅解释，这与维生素B2的特性有关。维生素有水溶性与脂溶性之分。维生素B2是一种水溶性维生素，经胃肠道吸收后，溶于体液之中，在肝脏代谢，在体内不储存。若体内维生素B2含量过多，多余的部分则会通过尿液、粪便等排出体外，不会在人体内蓄积，一般不会对肝脏、肾脏等器官造成危害，仅会造成尿色变黄。在这一点上，童笑梅表示，成人与婴幼儿之间没有大的差别。而脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等能溶于油脂，不易溶于水，若摄入过多，则会随脂肪为人体吸收并在体内蓄积。</p>
<p> 男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。</p>
<p> 作为一个最剧烈的锻炼,跑步是一种极其高效燃烧卡路里和减肥。一个150磅的人每跑一英里可以燃烧大约100卡路里。如果你希望用跑步来减肥,这里有一些建议关于如何取得成功。</p>
<p> 第2类：十字花科蔬菜</p>
<p> 原料：整鸡腿4只，洋葱1个，红洋葱1个，青椒1个，1汤匙，红葱头2茶匙，熟腰果15颗左右，黑榄菜2汤匙冰箱的神奇妙用想不到的用处，姜片2块，植物油适量，米酒1汤匙，老抽3茶白露咋养生常搓耳朵多吃梨匙，生抽1汤匙，辣椒油茶匙，酱油、生粉、糖、盐、水和油适量。</p>
<p> 原发性这几种水果孕妇最好别吃与梗阻性两者有着本质上的区别，其治疗的效果也有大不同，原发性无精症存在着双侧睾丸萎缩的可能，造成睾丸无法生精，目前医学上还无法很好地应对原发性无精症，手术后精液改善不多，但对于少数原因的原发性无精症还是可以通过手术治疗和人工受精治疗；而梗阻性无精症是在生精正常的前提下，输精管发生异常，可能是因为堵塞造成，导致精子无法送到体外。类梗阻性无精子症患者，并非真正丧失了生育能力，只要能实现输精管道的重建、再通，就能解决无精子症问题。这种情况相对好处理，也有治愈的可能。</p>
<p> 取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。</p>
<p> 切勿过份迷信洋品牌</p>
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